Bấm huyệt chữa buồn ngủ sẽ là giải pháp giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ, để tỉnh táo làm việc tốt hơn. Cùng tham khảo các bước hướng dẫn bấm huyệt đơn giản sau đây.

Bấm huyệt chữa buồn ngủ - Huyệt bách hội

Bấm huyệt chữa buồn ngủ

Là huyệt đạo nằm trên đỉnh đầu, giúp điều tiết các dây thần kinh tự trị của cả cơ thể. 

Bạn có thể bấm huyệt chữa buồn ngủ tại huyệt này bằng cách dùng ngón trỏ ấn lên huyệt là vùng giao giữa đường nối 2 tai và đường nối từ giữa lông mày ra đến sau gáy. Dùng lực vừa phải vừa ấn, vừa xoa theo hình tròn khoảng 30 giây, và lặp lại 5 lần. 

Bấm huyệt chữa buồn ngủ - Huyệt phong trì

Huyệt này nằm ở vị trí trung tâm ở sau đầu, dưới xương chẩm, trên tóc gáy một chút.

Bạn bấm huyệt chữa buồn ngủ bằng cách giữ người thẳng. Đặt 2 tay ở vùng 2 bên huyệt, và ngẩng đầu lên. Dùng ngón tay massage xoay tròn nhẹ nhàng, khoảng 1 phút và thực hiện trong vòng 5 lần. 

Bấm huyệt chữa buồn ngủ

Bấm huyệt chữa buồn ngủ - Huyệt lao cung

Bấm huyệt chữa buồn ngủ ở huyệt lao cung sẽ giúp cơ thể tỉnh táo và không còn buồn ngủ. 

Huyệt này nằm tại vị trí, mà đầu ngón giữa chạm khi nắm tay lại vào lòng bàn tay. Bạn có thể sử dụng, một lực hoặc những vật cứng (bút bi…) ấn vào huyệt này, sẽ làm bạn tỉnh táo ngay. 

Đó là một số cách bấm huyệt chữa buồn ngủ ở một số huyệt đạo trên cơ thể. Để biết thêm về nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe, hãy truy cập ngay tại https://duocpham.vn

Thông tin sản phẩm liên quan - Đặt mua hàng chính hãng tại link sau: 

Viên ngậm tỉnh ngủ K3 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe K3

https://duocpham.vn/products/vien-ngam-tinh-ngu-k3

Tham khảo thêm bài viết: Làm sao để tỉnh táo khi thiếu ngủ? 10 cách giúp tỉnh táo sau 1 đêm mất ngủ.