Chất dinh dưỡng trong thực phẩm giúp cho tinh trùng nam giới khỏe mạnh giúp người vợ dễ dàng đậu thai và sinh ra một em bé khoẻ mạnh. Vậy những món ăn nào hỗ trợ cho tinh trùng nam giới khỏe mạnh. Hãy cùng duocpham.com tìm hiểu những món ăn này qua bài viết dưới đây nhé! 

Hàu hầm với Đông trùng hạ thảo 

• Nguyên liệu: 

• hàu sữa tươi sống : 500gram 

• Đông trùng hạ thảo 20gr

• Gừng 

• Táo tàu 

• Củ mài 

• Quế hồi

• Gia vị chế biến 

• Chế biến: 

• Hàu rửa sạch lấy, tách hàu ra khỏi vỏ. 

• Đặt nồi lên bếp và cho khoảng 300ml nước cho toàn bộ nguyên liệu táo tàu, củ mài, quế hồi và gừng vào nồi. 

• Sau 30 phút ninh đổ Đông trùng hạ thảo và Hàu sống vào bên trong nồi. Nêm nếm lại món ăn sao cho vừa khẩu vị với anh chồng. 

• Tắt bếp và bắc nồi xuống, múc ra bát và ăn nóng giúp cho món ăn ngon hơn.

Hàu là thực phẩm “Vua” tăng cường sinh lý hiệu quả cho anh em nam giới, thêm cả Đông trùng hạ thảo một thảo dược quý hiếm. 2 loại thực phẩm này hoà quyện vào nhau giúp cải thiện tinh binh của nam giới một cách mạnh mẽ, khỏe mạnh. Món hàu hầm Đông trùng hạ thảo còn giúp cho nam giới cải thiện một số bệnh lý như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,... 

Chị em nên thực hiện món này tuần 1-2 lần cho anh chồng ăn để cải thiện nhé. 

Thịt bò xào măng tây

Đây cũng là món ăn rất được nhiều anh em yêu thích bởi độ ngon của 2 nguyên liệu chính kết hợp với nhau. Chi em nên làm món ăn này thường xuyên cho anh em nhé.

Nguyên liệu:

• Măng tây 

• Thịt bò 

• Hành khô, tỏi

• Hành lá

• Hạt tiêu 

• Gia vị thông dụng 

Cách chế biến: 

• Ướp thịt bò với hạt nêm, mì chính, hạt tiêu, một thìa tỏi băm và hành khô trong khoảng 30 phút trước khi thực hiện món ăn. 

• Măng tây làm sạch và rửa sạch, cắt chéo theo miếng vừa ăn .

• Bắc chảo lên trên bếp, đổ dầu ăn vào chảo khi dầu sôi cho tỏi, hành băm vào chảo khi vàng đổ măng tây vào đảo 5 phút bắc ra. 

• Đổ hỗn hợp thịt bò vừa ướp vào chảo đảo đều 2-3 phút đổ măng tây vào, sau đó đổ hành lá và rắc hạt tiêu vào rồi bắc chảo ra. 

• Đổ món ăn ra đĩa, thưởng thức khi nóng sẽ ngon hơn. 

Măng tây và thịt bò có nhiều protein và các chất giàu dinh dưỡng hỗ trợ bổ sung tinh trùng cho nam giới.

Tỏi giúp tăng chất lượng tinh trùng

Tỏi luôn là thực phẩm được các bác sĩ liệt kê vào thực đơn giúp tăng cường tinh trùng. Bời vì thành phần trong tỏi có chất enzyme là Nitric oxide Synthase giúp chất lượng chất trùng tăng cao. 

Bạn có thể mỗi ngày trong bữa cơm ăn 2-3 nhánh tỏi hoặc cho tỏi vào các món ăn nấu hàng ngày. Tỏi cho vào các món ăn giúp các món ăn tăng độ ngon và độ dậy mùi của món ăn đó. 

Một số món ăn có thể sử dụng tỏi

• Thịt bò xào tỏi

• Tôm hấp tỏi

• Bánh mì bơ tỏi 

• Ếch xào tỏi

• Chân gà chiên mắm tỏi. 

Trứng gà, trứng vịt lộn bổ sung tinh trùng

Trong trứng gà và trứng vịt lộn có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng cao như protein, kẽm, sắt,... bảo vệ tinh trùng khỏi mất gốc tự do, nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh, di chuyển nhanh. 

 Chị em nên tham khảo món ăn từ trứng gà cho các anh chồng để tăng cường lượng tinh trùng khoẻ: 

• đập 2 quả trứng gà vào một bát, sử dụng máy đánh trứng đánh cho bông trứng gà. Khi trứng gà đã bông cho 1 thìa mật ong và ngoáy đều nhẹ tay. Cho vào lò vi sóng quay khoảng 10 phút.

• Nên làm món ăn này tuần 3 lần, sau một tháng các anh chồng sẽ có cảm giác tinh lực mạnh khoẻ, khoẻ từ trong ra ngoài.

  

Xem thêm: Tinh trùng loãng là dấu hiệu của bệnh gì? Có điều trị được không?

Nguyên nhân và cách điều trị dương vật khó cương cứng ở nam giới

Tăng lượng tinh trùng bằng Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo không chỉ là loại dược liệu tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho các bộ phận sinh lý. Đông trùng hạ thảo có công dụng cải thiện lưu thông máu, tăng lượng Testosterone nội sinh nam và nuôi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh.

Các chị em có thể sử dụng Đông trùng hạ thảo hãm nước uống mỗi ngày. Mỗi lần cho 2-3 con vào cốc nước, đổ nước sôi vào cốc và đợi khoảng 3 phút cho chất bên trong Đông trùng hạ thảo tiết hết ra ngoài là có thể sử dụng. 

Để tăng lượng tinh trùng hiệu quả và lâu dài, các cánh mày râu ngoài ăn những món ăn trên. Anh em nên dành thời gian để luyện tập thể dục thể thao, cân bằng lượng hormone trong cơ thể bằng cách sử dụng các loại thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý như Keymen, Rocket 1h Thái Dương,.... 

Cân bằng công việc với thời gian giải trí, giúp tinh thần luôn vui vẻ và sẵn sàng trong những lần yêu.  

Xem thêm: Tiên dược sinh lý Nhân Sâm - trả lại sung mãn, kéo dài cuộc lâm trận cho anh em phái mạnh

Chúc các anh em có một cuộc sống sinh hoạt viên mãn và có những đứa trẻ kháu khỉnh đáng yêu. 

Sản phẩm tham khảo:

- Lọ xịt LoraMen - Sản phẩm hỗ trợ nam giới kéo dài thời gian quan hệ