Mất ngủ không chỉ là vấn đề phổ biến mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Những đêm không ngủ đủ giấc không chỉ làm mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Trong bối cảnh này, bấm huyệt được coi là một phương pháp tự nhiên hỗ trợ giúp cải thiện giấc ngủ. Hãy tham khảo ngay bài viết của Duocpham.vn để có thể biết được mất ngủ bấm huyệt nào tốt nhất.

Mất ngủ nên bấm những huyệt nào

Mất ngủ và các điểm huyệt quan trọng để có được giấc ngủ ngon.

1. Điểm Huyệt Neiguan (P6)

Điểm huyệt Neiguan, hay còn được gọi là P6, nằm ở cổ tay, giữa hai gò mác cơ bản. Kích thích điểm này giúp giảm căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu, và giảm triệu chứng mất ngủ.

2. Điểm Huyệt Shenmen (HT7)

Shenmen, hay HT7, là một điểm huyệt ở bên trong cổ tay, trên đường chạy từ cổ tay đến khu vực bàn tay. Kích thích điểm này giúp giảm lo lắng, nâng cao tâm trạng và tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ.

3. Điểm Huyệt Sanyinjiao (SP6)

Sanyinjiao, hay SP6, nằm ở bên trong chân, gần mắt cá chân. Kích thích điểm này giúp cân bằng năng lượng, giảm căng thẳng, và ổn định hormone, từ đó cải thiện giấc ngủ.

Một số huyệt bấm để có giấc ngủ ngon

Bấm huyệt và sản phẩm hỗ trợ từ duocpham.vn

Để hỗ trợ điều trị mất ngủ thông qua bấm huyệt, Duocpham.vn cung cấp một loạt sản phẩm chất lượng cao và giúp bạn giải đáp thắc mắc về câu hỏi mất ngủ bấm huyệt nào tốt nhất. Dựa trên công nghệ và kiến thức y học hiện đại, các sản phẩm này được thiết kế để giúp người dùng dễ dàng thực hiện bấm huyệt tại nhà mà không cần đến các chuyên gia.

Mất ngủ bấm huyệt nào không chỉ là vấn đề cá nhân mà còn là vấn đề của cộng đồng. Bấm huyệt, khi được thực hiện đúng cách và kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ chất lượng, có thể là một giải pháp hiệu quả để có giấc ngủ ngon. Hãy khám phá các sản phẩm tại Duocpham.vn để bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn từ giấc ngủ, truy cập ngay: http://duocpham.vn/ để tham khảo một số sản phẩm tốt cho sức khoẻ

Tham khảo thêm bài viết: Mất ngủ do thiếu chất gì? Bổ sung vitamin liệu có cần thiết?

Thông tin sản phẩm liên quan - Đặt mua hàng chính hãng tại link sau: 

Viên ngậm tỉnh ngủ K3 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe K3

https://duocpham.vn/products/vien-ngam-tinh-ngu-k3