Mất ngủ ban đêm là triệu chứng thường gặp ở rất nhiều người. Có nhiều nguyên nhân gây nên mất ngủ. Nhưng nếu triệu chứng này xảy ra lâu dài, có thể nó đang báo hiệu sức khỏe của bạn đang gặp phải một số vấn đề. Vậy tình trạng này đang cảnh báo điều gì?

 

Mất ngủ ban đêm - Dấu hiệu của trầm cảm

Các chuyên gia cho biết, mất ngủ ban đêm là dấu hiệu đầu tiên của bệnh trầm cảm. Và tình trạng mất ngủ kéo dài, đã được ghi nhận ở 95% bệnh nhân mắc trầm cảm. 

Mất ngủ ban đêm - Dấu hiệu trầm cảm

Có thể họ vẫn cảm thấy buồn ngủ, nhưng không thể nào vào giấc, cứ trằn trọc không thôi. Thậm chí, những người mắc trầm cảm họ chỉ có thể ngủ được 2 giờ mỗi ngày, hoặc có khi thức trắng cả ngày lẫn đêm.

 

Mất ngủ ban đêm - Dấu hiệu trào ngược dạ dày

Người mất ngủ ban đêm thường xuyên cũng có thể cảnh báo về tình trạng trào ngược dạ dày. 

Điều này xuất phát từ các chứng ợ nóng, đau họng, ho rũ rượi khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, và thế là không thể nào đi vào giấc ngủ mỗi đêm. 

Mất ngủ ban đêm - Dấu hiệu trào ngược dạ dày

Mất ngủ ban đêm - Thay đổi nội tiết tố

Tình trạng này sẽ gặp ở phụ nữ, bước vào thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ này, phụ nữ sẽ chịu nhiều tác động, làm suy giảm nội tiết tố trong cơ thể, cũng như có những thay đổi về tính cách, tâm trạng.

Và một trong những dấu hiệu cho thấy cơ thể phụ nữ đang có tình trạng thay đổi nội tiết tốt chính là khó ngủ, mất ngủ ban đêm, ngủ không sâu giấc. Tuy nhiên, triệu chứng mất ngủ vẫn có thể cải thiện được vì đây không phải là mất ngủ do bệnh lý. 

Mất ngủ ban đêm

Mất ngủ ban đêm - Dấu hiệu viêm mũi dị ứng

Nếu bạn mất ngủ ban đêm trong thời gian dài, kèm theo đó là chứng nghẹt mũi khiến bạn không thể vào giấc. Thì đó là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị viêm mũi dị ứng.

Khi mắc bệnh này, bên trong mũi sẽ sinh ra những chất làm nghẹt mũi. Sự khó chịu khi tiếp xúc với chất đó trong mũi, sẽ khiến bạn không thể nào ngủ được vào mỗi đêm.

Trên đây chính là một số dấu hiệu cảnh báo sức khỏe khi bạn gặp mất ngủ ban đêm kéo dài. Mọi thông tin cần biết về triệu chứng này, tìm đọc ngay tại https://duocpham.vn để biết thêm chi tiết và tham khảo một số sản phẩm tốt

Thông tin sản phẩm liên quan - Đặt mua hàng chính hãng tại link sau: 

Viên ngậm tỉnh ngủ K3 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe K3

https://duocpham.vn/products/vien-ngam-tinh-ngu-k3

Tham khảo thêm bài viết: 5 nguyên nhân mất ngủ kéo dài phổ biến hiện nay.