Cà phê từ lâu đã vô cùng nổi tiếng nhờ vào công dụng giúp bạn giữ tỉnh táo hiệu quả. Tuy nhiên, uống cà phê lâu ngày có thể gây nghiện và khiến bạn phải phụ thuộc lớn vào cà phê. Vậy, uống gì để tỉnh ngủ mà không cần đến cà phê? Sau đây bài viết sẽ giới thiệu cho bạn một số loại thức uống khác có công dụng giúp bạn giữ tỉnh táo và tinh thần làm việc sảng khoái.

Uống gì để tỉnh ngủ - Trà

Trà ngoài công dụng giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn, loại thức uống này còn có chức năng giữ cho bạn tỉnh táo. Để giải đáp thắc mắc uống gì để tỉnh ngủ, uống trà sẽ giúp bạn có tinh thần làm việc, thêm sảng khoái nhờ vào thành phần dược tính có Thiamine. Đây là hoạt chất có chức năng xua tan mệt mỏi, giải tỏa áp lực và cải thiện chức năng não bộ để bạn tỉnh ngủ.

Uống gì để tỉnh ngủ

Uống gì để tỉnh ngủ - Nước cam

Nước cam là loại thức uống được nhiều người yêu thích nhờ vào hương vị chua ngọt, sự thơm mát khiến bạn cảm thấy vô cùng sảng khoái. Để giải đáp thắc mắc uống gì để tỉnh ngủ thì nước cam có vitamin B9, giúp cải thiện chức năng não bộ hiệu quả để xua tan mệt mỏi, uể oải. Nước cam còn có vitamin C, giúp bạn tăng cường sức đề kháng và bổ sung năng lượng cho bạn tỉnh ngủ.

Uống gì để tỉnh ngủ

Uống gì để tỉnh ngủ - Nước lọc

Một ly nước nước lọc đơn giản cũng có thể khiến bạn trở nên tỉnh táo hơn trong quá trình làm việc. Nước lọc sẽ giúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất, bổ sung nước để các tế bào giãn nở ra, xua tan đi cảm giác mệt mỏi để bạn cảm thấy tỉnh táo và sảng khoái hơn. Nếu bạn không biết uống gì để tỉnh ngủ thì chỉ cần lưu ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể cũng đủ để bạn bổ sung năng lượng cần thiết cho chính mình. 

Uống gì để tỉnh ngủ

Và đó là các thông tin để giải đáp thắc mắc uống gì để tỉnh ngủ. Ngoài ra, bổ sung các loại nước mát lạnh hoặc vận động nhẹ cũng mang lại hiệu quả xua tan uể oải cho bạn. Các thông tin thắc mắc và câu hỏi sức khoẻ, vui lòng liên hệ https://duocpham.vn.

Thông tin sản phẩm liên quan - Đặt mua hàng chính hãng tại link sau: 

Viên ngậm tỉnh ngủ K3 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe K3

https://duocpham.vn/products/vien-ngam-tinh-ngu-k3

Tham khảo thêm bài viết: UỐNG GÌ TRỊ MẤT NGỦ? TOP 9 LOẠI ĐỒ UỐNG KHÔNG NÊN BỎ QUA